Po seksu – kaj se dogaja v glavi (in srcu)

Poznaš tisti trenutek popolne tišine, ko se v sobi sliši le še vajino hlastanje za zrakom in bitje srca, ki se počasi umirja?

Tistih nekaj minut, ko se pot na koži počasi ohlaja, tvoje misli pa plavajo v neki čudni, lepljivi, sladki megli. Francozi temu poetično pravijo “la petite mort” ali mala smrt, jaz pa temu raje rečem trenutek resnice. Medtem ko smo med samo akcijo vsi bolj ali manj vodeni s strani divjih nagonov in želje po užitku, se takoj po orgazmu vrnemo v realnost, a ta realnost je pogosto mehkejša in bolj ranljiva, kot smo je vajeni v vsakdanjem življenju.

V tem vmesnem času, preden zares vstanemo in si natočimo kozarec vode ali poiščemo spodnje perilo, se v nas odvija prava kemična in čustvena nevihta. To je čas, ko se zgodi prava magija povezovanja ali pa, roko na srce, včasih tudi prava zmešnjava občutkov.

Naravna zadetost in hormonski koktajl

Najprej moramo priznati očitno dejstvo, da si po dobrem seksu dobesedno in kemično zadet. Tvoje telo je pravkar doživelo intenzivno eksplozijo, možgani pa so te v zahvalo poplavili z dopaminom, ki prinaša občutek nagrade, in endorfini, ki delujejo kot naravni morfij. Zato se pogosto počutiš, kot da lebdiš deset centimetrov nad vzmetnico, tvoje okončine so prijetno težke, vse tiste male bolečine ali skrbi, ki so te pestile čez dan, pa nenadoma izginejo v ozadje in postanejo nepomembne.

Glavni krivec za tisto pretirano čustvenost pa je oksitocin, ki mu upravičeno pravimo hormon crkljanja in navezanosti. To je tista mala kemična baraba, zaradi katere se nenadoma počutiš tako neverjetno povezano s partnerjem in bi mu najraje zaupala vse skrivnosti vesolja ali pa samo zaspala v njegovem varnem objemu. Narava je to uredila zelo prebrisano, saj nas s tem hormonskim koktajlom prepričuje, da osebe, ki nam je pravkar podarila toliko užitka, ne smemo kar tako spustiti iz svojega življenja.

Večna dilema: Iskanje bližine ali potreba po samoti

Zanimivo pa je, da na ta naval hormonov ne reagiramo vsi enako, kar lahko v spalnici hitro privede do nepotrebnih nesporazumov. Nekateri ljudje so po orgazmu izraziti “crkljivci”, ki potrebujejo fizični dotik in objem, da se počasi in varno prizemljijo nazaj v realnost. Zanje se spolni odnos ne konča s telesnim vrhuncem, ampak s tistim dolgim, toplim stiskom, ki mu sledi, saj jim prav ta bližina daje občutek varnosti in potrditve, da je bilo vse v najlepšem redu.

Na drugi strani pa imamo tiste, ki po tako intenzivni izkušnji potrebujejo svoj mir in prostor. Orgazem je zanje senzorično tako močan dogodek, da so njihovi živčni končiči preobremenjeni, zato jih lahko takojšen dotik, božanje ali glasen pogovor celo moti ali iritira. To nikakor ne pomeni, da partnerja ne marajo ali da je bilo kaj narobe, ampak preprosto potrebujejo nekaj minut tišine in nedotikanja, da se ponovno sestavijo v svoji glavi. Če sta si s partnerjem tu različna, je ključno le to, da si te potrebe priznata brez slabe vesti.

Ko pritečejo solze brez razloga

Morda se ti je že kdaj zgodilo, da si sredi največje blaženosti in sproščenosti začutila neustavljivo žalost ali pa so ti po licih preprosto spolzele solze. Temu pojavu strokovno pravijo post-koitalna disforija in je veliko pogostejši, kot si morda misliš, zato nikar ne zganjaj panike. Seks je namreč izjemno čustveno in fizično intenziven dogodek, kjer se nabira ogromno energije in napetosti, ki se mora na koncu nekako sprostiti.

Ko ta fizična napetost popusti, se včasih odprejo čustveni ventili, za katere sploh nismo vedeli, da puščajo, in solze so le način telesa, da se očisti. To ni nujno znak žalosti ali obžalovanja, ampak pogosto le znak globokega olajšanja in sprostitve vseh zavor, ki jih nosimo s seboj. Če se to zgodi tebi ali tvojemu partnerju, je najboljši odziv preprosta prisotnost in tišina, brez nepotrebnih vprašanj in analiziranja, saj je to trenutek največje možne ranljivosti.

Padle maske in iskreni pogovori

Čas takoj po seksu je verjetno edini del dneva, ko smo ljudje zares popolnoma brez mask in obrambnih zidov. V tistem stanju globoke sproščenosti pogosto izrečemo stvari, ki jih v običajnih okoliščinah morda ne bi upali ali zmogli ubesediti. To je čas za tisto tiho, iskreno šepetanje, ko so besede mehke in počasne, a imajo ravno zato veliko večjo težo in pomen kot katerikoli drug pogovor.

Ravno zato je to idealen trenutek za pohvale in potrditve, ki hranijo naš ego in našo dušo. Povedati partnerju, kaj ti je bilo še posebej všeč ali kako dobro si se počutila v njegovem objemu, ima v teh minutah neverjetno moč povezovanja. Hkrati pa je to tudi prostor, kjer smo najbolj dovzetni za nežnost, zato grobe besede ali takojšen preklop na vsakdanje skrbi in probleme delujejo kot hladen tuš, ki v trenutku razbije čarovnijo bližine.

Preobčutljivost telesa in “afterglow”

Ne smemo pozabiti niti na povsem fizični vidik dogajanja, saj so naši najbolj intimni deli telesa po vrhuncu pogosto ekstremno občutljivi. Kar je bilo še pred nekaj minutami vir nepopisnega užitka, lahko postane ob neposrednem dotiku skoraj boleče ali neprijetno, zato se dotiki v tem času spremenijo. Iz strastnega grabljenja in drgnjenja preidemo na nežno božanje las, hrbta ali rok, kjer koža še vedno brni od ugodja, a ni več preobremenjena.

Temu stanju, ko koža žari in oči sijejo, pravimo “afterglow” in lahko traja še ure po samem dejanju. To je tisti občutek, ko se ti zdi, da je tvoja koža malce tesnejša, tvoje telo pa prijetno utrujeno in mehko. Uživaj v tem občutku in ne hiti takoj pod tuš, da bi s sebe sprala vonj in občutke ljubljenja, saj prav to podaljšano stanje ugodja deluje kot najboljši antidepresiv in lepotni tretma, ki si ga lahko privoščiš.