Morda se sliši skoraj preveč dobro, da bi bilo res, a orgazmi niso le vrhunec užitka, temveč so lahko tudi pravi zaveznik našega zdravja!
Če verjamemo nekaterim raziskavam in strokovnim mnenjem, lahko redni orgazmi okrepijo imunski sistem, zmanjšajo raven stresa in celo prispevajo k daljši življenjski dobi. In najboljša novica? Ne glede na to, ali gre za intimne trenutke s partnerjem ali solo užitke, je učinek enako blagodejen.
Orgazem ni le “končna postaja” spolnega doživetja, ampak ima številne fizične in psihološke koristi. Poleg tega, da sprosti mišice in nas napolni s hormoni sreče, deluje tudi kot naravni ubijalec stresa, ki nas pripravi na vsakodnevne izzive.
Hormoni sreče za močnejšo obrambo
Med orgazmom telo sprošča cel koktajl hormonov, vključno z oksitocinom, dopaminom in endorfini. Oksitocin, znan kot “hormon ljubezni”, zmanjšuje stres, spodbuja občutek povezanosti in neposredno vpliva na delovanje imunskega sistema. Manj stresa pomeni manj obremenjen imunski sistem – in posledično boljšo odpornost proti boleznim.
Poleg tega endorfini, naravni blažilci bolečine, pomagajo zmanjšati vnetne procese v telesu. To pomeni, da orgazem izboljša naše razpoloženje, obenem pa pomaga telesu pri obvladovanju vsakodnevnih obremenitev.
Krepitev srčno-žilnega sistema
Orgazmi so pravi “kardio trening”. Med spolnim odnosom se pospeši srčni utrip, krvni tlak se dvigne, nato pa ob sprostitvi orgazma hitro pade. To nihanje pozitivno vpliva na krvni obtok in krepi srčno-žilni sistem.
Še bolj zanimivo je, da spolni odnosi povečujejo raven imuno globulina A (IgA), pomembnega protitelesa, ki ščiti pred okužbami. Raziskava univerze Wilkes v Pensilvaniji je pokazala, da imajo ljudje, ki redno seksajo (dva- do trikrat na teden), višjo raven IgA kot tisti, ki so manj aktivni. Torej, seks za zdravje? Definitivno!
Po orgazmu zaspimo kot dojenčki
Težave s spanjem? Orgazem je morda naše skrivno orožje. Po spolnem vrhuncu se telo sprosti, raven kortizola (hormona stresa) se zniža, sprošča pa se prolaktin, ki je znan po tem, da izboljša kakovost spanca.
Bolj kakovosten spanec pomeni boljši imunski odziv. Naše telo se med spanjem regenerira in gradi svojo obrambo pred škodljivci. Torej, če nas občasno muči nespečnost, se prepustimo orgazmu in uživajmo v blagodejnem vplivu, ki ga ima na naše telo.
Več energije in manj stresa
Redni orgazmi zmanjšujejo stres in tesnobo, kar neposredno vpliva na boljše delovanje imunskega sistema. Ko smo sproščeni, je naše telo bolj pripravljeno za boj proti virusom in bakterijam. Dopamin, ki se sprošča med orgazmom, deluje kot naravni motivator, ki dviguje energijo in izboljša razpoloženje.
Zanimivo je tudi, da spolni odnosi pomagajo ohranjati mladostno energijo. Raziskava iz Škotske je pokazala, da so ljudje, ki so redno seksali, videti mlajši, saj spolna aktivnost spodbuja proizvodnjo kolagena, ki ohranja kožo napeto.
Partnerstvo prinaša dodano vrednost
Čeprav je masturbacija odličen način za ohranjanje zdravja, ima spolni odnos s partnerjem nekaj dodatnih prednosti. Predigra, dotiki in čustvena povezanost spodbujajo še večjo sprostitev oksitocina in drugih hormonov, kar še dodatno okrepi koristi orgazma.
Poleg tega skupni orgazmi krepijo intimnost in povezanost med partnerjema. Občutek bližine in zadovoljstva, ki izhaja iz spolnega odnosa, deluje kot naravno zdravilo proti stresu. Torej, če želimo poskrbeti za zdravje in hkrati poglobiti svojo zvezo, je odgovor preprost – prepustimo se strastem.
