Zdrav duh v zdravem telesu, bi moral biti moto vsake ženske, in moškega, ki želita navdušiti svojega partnerja.
Seks je zagotovo ena izmed vadb, ki vplivajo na celotno telo, in kjer se združijo tako vaje za moč kot kardio vadba. Lahko bi rekli, da gre za izjemen domač fitnes, ki pa ima na koncu učinek, primeren vloženemu trudu.
Dobro je vedeti, da vse vrste napornejših vadb zahtevajo postopno ogrevanje mišic, saj v nasprotnem primeru lahko pride do neželenih poškodb. Tudi po treningu je potrebno poskrbeti za mišice, in sicer z razteznimi vajami. Mladenka spodaj dobro ve kako se tem rečem streže.