Pogovor o seksu je v mnogih razmerjih tabu tema, ki pa je izjemno pomembna za globlje in bolj zadovoljivo povezovanje med partnerjema.
Mnoge ljudi je strah, da bo tak pogovor povzročil nesoglasja ali celo poslabšal odnos. Vendar pa iskrena in odprta komunikacija o intimnih željah, potrebah in fantazijah dejansko pripomore k boljši povezanosti ter spolnemu zadovoljstvu. Ne glede na to, ali sta skupaj že dolgo ali šele na začetku, je pomembno, da se naučita pogovarjati o seksu, da bosta lahko skupaj uživala v vsaki intimni izkušnji.
1. Izberita pravi čas in kraj
Pogovor o seksu ni nekaj, kar bi bilo smiselno začeti kar tako brez premisleka. Pomembno je, da izbereta pravi trenutek, ko sta oba sproščena in odprta za iskren pogovor. Najbolje je, da se o tem pogovorita, ko nista pod stresom ali v naglici. To ne pomeni, da je treba čakati na popoln trenutek, vendar pa je dobro, da sta v okolju, kjer se oba počutita sproščeno. Naj bo to ob pijači, ob mirnem večeru doma ali med vožnjo v avtu, izbira trenutka je ključna.
Pomembno je, da ne začneta pogovora o seksu, ko je eden od vaju še vznemirjen ali frustriran zaradi nečesa drugega. Če čutita, da je prava energija, se odločita za odprt, sproščen pogovor, ki vama bo omogočil, da brez strahu izrazita svoje želje. Ko bosta oba pripravljena na pogovor, bo najverjetneje iz tega nastal iskren, zabaven in bolj povezan trenutek, v katerem bosta resnično uživala.
2. Uporabljajta “jaz-sporočila”
Ko govorita o svojih spolnih potrebah, bodita pozorna, da ne uporabljata obtoževalnega jezika. Namesto da rečeta: “Nikoli me ne zadovoljiš,” uporabita “Jaz bi si želela, da bi mi posvetil več pozornosti v tem delu.”
Na ta način se bosta izognila obrambnemu odzivu, saj bosta izrazila svoje želje brez napadanja. “Jaz-sporočila” omogočajo boljšo komunikacijo, ker se ne obtožujeta za težave, ampak povesta, kaj si želita spremeniti ali izboljšati.
3. Bodita odprta za raziskovanje
Eden od ključnih elementov za uspešen pogovor o seksu je pripravljenost na raziskovanje novih stvari. Morda se je kdo od vaju v preteklosti že ukvarjal z določenimi spolnimi praksami, vendar ne bo škodilo, če bosta sedaj še skupaj preizkusila nekaj novega, kar še nista.
Seks je lahko zelo dinamičen in zabaven, še posebej, če sta oba pripravljena preizkusiti nove stvari. To je lahko vse od preprostih sprememb v vajini rutini do bolj drznih idej, ki vključujejo fantazije ali nove tehnike. Preizkušanje novih stvari ne pomeni, da mora biti vsak seks ekstremen, vendar je lahko velik korak k večjemu zadovoljstvu in vzajemnemu spoštovanju.
4. Pogovor o mejah in varnosti
Ko začneta raziskovati različne želje in fantazije, je izjemno pomembno, da se pogovorita o mejah. Za oba je pomembno, da se počutita sproščeno in prijetno, saj spolnost, ki presega meje, lahko povzroči napetosti ali celo škodljive posledice za vajin odnos. Preden se podata v nova doživetja, si vzemita čas, da odkrito spregovorita o tem, kaj je za oba sprejemljivo in kaj ne.
Pomembno je, da oba razumeta, da je spoštovanje mej ključnega pomena za ohranjanje zaupanja. Če sta pripravljena raziskovati, se prepričajta, da so tako fizične kot čustvene meje jasne.
5. Uporabljajta humor in ostanita sproščena
Pogovor o seksu naj bo tudi zabaven. Čeprav gre za resne teme, ni treba, da se pogovor sprevrže v preveč napeto ali formalno debato. Smejta se, bodita igriva in včasih uporabita kakšne pikantne vložke. To bo razbremenilo napetost, še posebej, če gre za bolj občutljive teme. Pogovor o seksu je lahko zelo sproščen in zabaven, a le kadar sta oba pripravljena na to.
