V svetu spolnosti, kjer je skoraj vsaka tema že obdelana, se pogosto pozablja na eno. So pogoste erekcije kazalnik, da je z moškim nekaj narobe ali pa morda nekaj povsem nasprotnega?
Čeprav se ta vprašanja pogosto znajdejo v šaljivem kontekstu, so odgovori lahko povsem resni in spodbudni za mnoge moške! Erekcija ni zgolj znak spolne vzburjenosti, je tudi naravni pokazatelj dobrega delovanja telesa. Pa naj bo to med prebujanjem, ko moški »ponos« testira nočne funkcije, ali pa kar tako, med dnevom. Kaj to pomeni za zdravje in ali je nenavadno, če se moški pogosteje “poigrava” s seboj?
Naravna telovadba za telo (in duha)
Erekcija je veliko več kot le fizičen odziv na misli ali občutke. Je majhna “kardio vadba” za njegov penis. Redna erekcija skrbi za dobro prekrvavitev in s tem ohranja tkivo zdravo ter elastično. Med erekcijo pride do povišanega pretoka kisika, kar preprečuje kopičenje fibroznega tkiva in zmanjšuje tveganje za erektilne disfunkcije v prihodnosti.
Raziskave kažejo, da tudi tako imenovane “jutranje erekcije”, ki se zgodijo povsem spontano, brez spolnih dražljajev, kažejo na zdrav srčno-žilni sistem. Torej, če ti večkrat stoji, si reci: “Bravo, srce in ožilje delujeta odlično!” A pozor, če tega ne opažaš več, je to lahko znak, da tvoj krvni obtok potrebuje nekaj pozornosti.
Božanje: krivda ali naravni nagon?
Splošna praksa “prilagajanja” ali božanja mednožja, ki jo mnogi moški izvajajo nezavedno, pravzaprav ni nič slabega. Podzavestna stimulacija lahko spodbuja prekrvavitev in sproža blagodejne hormonske odzive, kot sta sproščanje dopamina in oksitocina. Ti hormoni delujejo kot naravni antidepresivi in pomagajo zmanjšati stres.
Vendar naj bo jasno, če se roka pogosto sprehaja navzdol, je dobro premisliti, zakaj. Je to navada, dolgčas ali pa način sproščanja napetosti? Če gre za zadnje, si dovoli, vendar poskrbi, da navada ne postane preveč obsesivna. Smej se temu, a hkrati vedi, da je naravno, dokler te to ne ovira v vsakodnevnem življenju.
Kako pogosto je preveč pogosto?
Vprašanje “koliko je preveč?” je skoraj tako pogosto kot erekcije same. Strokovnjaki pravijo, da je povsem običajno imeti več erekcij dnevno, predvsem v mladosti. S staranjem se lahko ta frekvenca nekoliko zmanjša, vendar naj to ne bo razlog za paniko. Dokler erekcije niso boleče in ne povzročajo težav v življenju, ni razloga za skrb.
moški, ki redno ejakulirajo, zmanjšujejo tveganje za pojav raka prostate
Če se ti zdi, da tvoja telesna odzivnost presega pričakovanja, se tega raje veseli. Telo ti sporoča, da je vitalno in zdravo. In kdo bi si mislil, da je lahko stoječi penis hkrati tako dober kazalnik splošnega zdravja?
Ejakulacija: dobro za telo in um
Tudi ejakulacija ima svoje pozitivne učinke. Študije kažejo, da moški, ki redno ejakulirajo, zmanjšujejo tveganje za pojav raka prostate. Prav tako ejakulacija zmanjšuje raven stresnega hormona kortizola, kar izboljša razpoloženje in zmanjša anksioznost.
Čeprav se ejakulacija pogosto povezuje s spolnim užitkom, gre za fiziološki proces, ki je koristen tudi iz zdravstvenih razlogov. Zato si vzemi čas zase, brez slabe vesti, in to jemlji kot del svoje skrbi zase in svoje počutje.
Ko stoji, naj stoji s ponosom
Pogoste erekcije niso nič sramotnega, pravzaprav so naravni kazalnik zdravja. Če ob tem opaziš, da si pogosto privoščiš nekaj trenutkov zase, vedi, da ne delaš nič narobe. Seksualnost je del našega vsakdana, pa tudi samozadovoljevanje ima pomembno mesto v skrbi za naše zdravje.
Smeh, zadovoljstvo in zdrava mera samozavesti so tisti atributi, ki jih moški pridobi, ko se nauči sprejeti in uživati v svojem telesu. Torej, če stoji, naj stoji – s ponosom in z dobrim razlogom!
